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Pilates and friends 2017

…Y otro año más volvimos a poner en marcha el reto de moverse en el exterior.Esta vez fue en el parque de La Viesca , el mayor pulmón de nuestra ciudad. Árboles, brisa , calma y alguna que otra hormiga haciendo de las suyas. Repitieron alumnas que ya se han «engachado» a la experiencia y otras  que no habían tenido ocasión de probarlo.Comenzamos la clase dedicando un buen rato a activar los pies , nuestros cimientos, y buscamos ir integrando al cuerpo completo y todos los planos posibles , sin olvidarnos de aplicar movimientos que favorecen los cambios de peso ,trabajos en carga etc.  y todo ello con el flujo de aire puro bañando nuestro organismo. El año que viene repetiremos e intentaremos daros nuevas…

Pilates durante el embarazo

Hace tiempo que tenía ganas de recibir una formación en Pilates enfocado al embarazo. Me parece un campo muy apetecible, en el que los profesionales del movimiento tenemos mucho que aportar. El pasado 25 de Marzo tuve la suerte de asistir a un taller, impartido por Celeste Roldán, fisioterapeuta , formadora Polestar , doula y con una gran experiencia en el campo del  movimiento aplicado al embarazo .Ha acompañado a muchas mujeres en esta etapa tan importante ,brindándoles apoyo físico y emocional.Para mí fue un taller realmente enriquecedor y me fui con muchas ideas ,nociones y sobre todo mucha aplicación práctica. Cuando una mujer se encuentra en este estado, junto a la ilusión inmensa que produce se generan miedos, dudas y sobre todo muchos cambios…

Experiencia Body Rolling

Body Rolling Torrelavega

Cuando me planteo cómo definir el sistema Body  Rolling, me resulta realmente difícil, ya que es un método que aúna tantas características que no sé cuál resaltar. Después de varios años practicándolo y utilizando esta herramienta en mis clases privadas y grupales lo que sí tengo claro es que se trata de un sistema terapéutico que consigue cambios muy inmediatos. Me parece un complemento interesantísimo al  método Pilates y que persigue muchos de los objetivos del mismo como el alineamiento, la elongación muscular, la consciencia corporal, por mencionar alguno de ellos. La creadora del método, Yamuna Zake es una terapeuta ampliamente reconocida, con muchísima experiencia en el conocimiento del cuerpo humano y una larga trayectoria de investigación .Uno de los aspectos más resaltables de esta…

El Movimiento y los niños

Pilates para niños en Torrelavega

Me gustaría dedicar unas líneas a la importancia del movimiento en la edad infantil.En Conecta Pilates Torrelavega abrimos el plazo de matriculación para las clases de Pilates y movimiento orientadas a esta etapa (6 a 12 años), con muchas ganas y convencidos de los beneficios que les puede reportar a los niños esta disciplina y lo que ellos nos van a enriquecer a nosotros. Es cierto que el movimiento es esencial en  cualquier edad (por ello me dedico a esta actividad ,apta para todos los públicos).pero a nadie se le escapa lo ligado que está el movimiento al desarrollo y evolución de los más pequeños.El movimiento y los sentidos son la base de los conocimientos ,sólo hay que observar a un bebé para ver cómo…